DIN GRAVIDCOACH
Tryggt stöd för en trygg förlossning
Att gå en profylaxkurs ökar er trygghet och skapar en känsla av positiv kontroll inför födseln genom konkreta verktyg, kunskap och praktiska övningar.
Med största sannolikhet känner ni er mer peppade på födseln och ser fram emot att gå stärkta ur denna upplevelsen- tillsammans
Profylaxkurs
Din Gravidcoachs profylaxkurs är en förlossningsförberedande kurs som bygger på många års erfarenhet av vad som faktiskt gör skillnad för upplevelsen av en förlossning.
Det som är unikt med denna kurs är att vi omvandlar den teoretiska grunden till personliga och relevanta verktyg och strategier för just er.
Din Gravidcoachs profylaxkurs ger er ökad kunskap och förståelse för födandeprocessen och har ett extra fokus på konkreta redskap för hur ni tillsammans kan hantera värkarbetet under förlossningens alla faser. På så vis får ni positiv kontroll och känsla av trygghet, vilket stärker er som team.
.jpg)
Under kursen får ni både teoretisk och praktisk kunskap om födandet och hur ni ökar förutsättningarna för en positiv förlossningsupplevelse.
Detta innehåller Din Gravidcoachs profylaxkurs
Teoretisk kunskap kring hur ni kan förbereda er och navigera i såväl födandet som sjukvården:
-
Förlossningens olika faser, och vilka olika behov som kan uppstå under dessa.
-
Information kring vad ni kan förvänta er på sjukhuset samt vanliga sjukhusrutiner
-
Strategier för att göra medvetna informerade val i samband med födsel
-
Hjälp i att formulera en förlossningsplan och ett förlossningsbrev
-
Plan för latensfas - hur kan ni använda ert eget hem under den början av förlossningen?
Ni får även praktiska tips och verktyg för avslappning och smärtlindring, så som:
-
Massage, mottryck och akupressur
-
Avslappning och andning
-
Genomgång av TENS-maskin
-
Affirmationer, målbilder och visualisering
-
Förlossningspositioner
-
Praktiskt prova på hur ni kan använda er av ert hem under latensfasen
-
Sjalteknik (Rebozo)
.jpg)
Under kursen får ni testa hur olika tekniker och övningar kan kännas, partner får handfast träning och verktyg som kan göra skillnad för den födande och ni stärker känslan av att vara ett team.
Boka profylaxkurs
Kursen är en privatkurs och hålls i ert hem för att ni dels ska känna er så avslappnade som möjligt och dels att ni då får prova olika ställningar och platser där ni faktiskt kommer att vara när förlossningen väl drar igång.
Kostnad 3500* kr
*Observera att ett pristillägg kommer att tillkomma om tjänsten bokas kvällstid, under helger, eller om den utförs utanför vårt angivna geografiska område (Skåne/södra Halland).
Du vet väl om att ni som blivande föräldrar har rätt att vara lediga från arbetet för att delta i föräldrautbildning?
Det som var så givande med att gå en praktisk profylaxkurs var att vi fick syn på hur vi skulle kunna använda vårt eget hem när förlossningen sätter igång. Det kändes spännande och betryggande att med dessa nya "glasögon" få föreställa sig hur vi tar värkarna i duschen, soffan och köket. Jag såg fram emot födseln på ett helt nytt sätt efter denna kurs!
-Omföderska hösten 2022
En latensfas-plan hade vi aldrig trott skulle göra så stor skillnad. Min fru hade värkar under två nätter innan det var dags att åka in - och det var väldigt skönt att ha en plan för denna tid!
Tack för en toppenkurs!
- Nybliven pappa vinter 2022
Vi gillade att kursen var så hands-on; att min partner fick träna på att ge massage och andra saker man kan göra för att få mig att slappna av och smärtlindra. Jag hade läst många böcker om förlossning innan kursen, och kände att detta var precis det som behövdes för att bli trygga inför vår stora dag.
- Blivande föräldrar 2023
Jag och min man har gått både Föda utan rädsla och praktiskt profylax med Din Gravidcoach. Kurserna var jättebra och kompletterade varandra. Vi kände efter Föda utan rädsla hur viktigt det var med praktiska övningar och vi fick verkligen mer av denna vara under praktisk profylax. Ett stort plus att det var i vår hemmiljö!
- Blivande mamma våren 2023
Vad är skillnaden mellan på Din Gravidcoachs profylaxkurs och Föda utan rädsla ?
Din Gravidcoachs profylax är en privatkurs som kan ses som både en fördjupning och ett komplement till FUR där ni får breddade kunskaper om hur ni utifrån era individuella tankar, behov och förutsättningar kan förbereda er optimalt inför födseln. Fokus ligger på att ta reda på vad som fungerar för just er, utforska hur ni kan använda ert eget hem under latensfasen, guidning i att formulera förlossningsbrev, diskutera förlossningspositioner, testa verktyg som TENS-maskin och rebozosjal, träna på massage och andra smärtlindrande tekniker mm.
Föda utan rädsla (FUR) är en väletablerad metod som erbjuder kunskap om födandets fysiologi och som ger strategier för hur ni tillsammans kan möta och hantera värkarna under förlossningen med de fyra verktygen andning, avspänning, rösten och tanken. Inom FUR är den praktiska delen avgörande för kursens värde - det är när ni tränar tillsammans som den bästa av förberedelser skapas! Föda utan rädsla erbjuds regelbundet som gruppkurs, se kommande datum här.
Man kan välja att gå kurserna separat eller att gå en kombo-kurs där ni får ta del av båda kursernas kärna med tyngd på era personliga preferenser.
Kombo-kursen är tre timmar och kostar 3500* kr i ert hem.
*Observera att ett pristillägg kommer att tillkomma om tjänsten bokas kvällstid, under helger, eller om den utförs utanför vårt angivna geografiska område (Skåne/södra Halland).
Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare?
Profylaxkurser är avdragsgilla!