Föda utan rädsla
profylaxkurs

Föda utan rädsla profylaxkurs har de mest praktiska och effektiva verktygen för att minska stress och rädsla under förlossningen och ger dig som är partner eller stödperson konkreta tips på hur du kan göra skillnad.

Profylaxkurs i Skåne

Söker du en profylaxkurs i Skåne? Hos Din Gravidcoach erbjuds både gruppkurser och privatkurser i metoden Föda utan rädsla, med fokus på att optimera era förutsättningar för en trygg förlossningsupplevelse.

Boka via e-post: aniara@gravidcoach.se
Kursmaterial och faktura skickas efter bekräftad bokning.

Rabattkoder anges vid bokning.

Pris: 1895 kr per par
Friskvårdsberättigande

En administrationsavgift på 150 kr tas ut vid eventuell avbokning. Klicka här för att läsa fullständiga villkor.

Boka kurs

Ta del av Leilas upplevelse av att förbereda sig inför födseln med profylaxkurs Föda utan rädsla.

Kommande profylaxkurser

1/4 Live Online, 17.00-20.00
6/4 Malmö, 10.00-13.00
15/6 Malmö + Live Online, 10.00-13.00

Vi fick så mycket utav kursen! Känner oss väl förberedda och synkade inför förlossningen. Innan kändes förlossningen som något väldigt abstrakt, nu tänker vi på den på ett helt annat sätt och känner oss trygga i att oavsett hur det blir så är vi ett starkt team och vet hur vi ska ta oss igenom det. Min sambo tyckte det var speciellt givande att få konkreta tips och råd om hur han kan stötta mig, och att öva tillsammans."

-Förstagångsföräldrar

Privatkurs Föda utan rädsla

När ni bokar en privatkurs i Föda utan rädsla kan ni välja mellan profylaxkurs i eget hem*, eller online. Vi erbjuder också profylaxkurs på engelska. Profylaxkurser är friskvårdsberättigande.

Ni bokar er plats genom att maila aniara@gravidcoach.se. När bokningen mottagits får ni ett bekräftelse-mail samt kursmaterial skickat till er e-post.

Pris: Privatkurs i ert hem: 3800* kr. Privatkurs online: 3300 kr

*Observera att ett pristillägg tillkommer om tjänsten bokas kvällstid, helg, eller om resan till kunden överstiger en timmes körväg från vår bas. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor!

Boka kurs

Vad är Föda utan rädsla?

Föda utan rädsla (FUR) bygger på kunskapen om hur känslor påverkar kroppen under födseln, varför detta är så viktigt - och framförallt- vad ni kan göra för att påverka förlossningsupplevelsen.

FUR blandar teori, praktik och olika övningar som hjälper er att förstå hur ni använder profylaxverktygen under förlossningen och hur era roller skiljer sig åt, så att ni blir ett starkt och oslagbart team. Att gå en profylaxkurs stärker era förutsättningar för en positiv förlossningsupplevelse.

Boka kurs

"En mycket givande kurs av Aniara!
Pedagogiskt, tydligt och svarar på alla ens frågor utan att

stressa fram kursen. Jag och min sambo hade innan kursen oroliga känslor inför förlossningen men känner oss efter Aniaras kurs förberedda och hur vi ska bemöta känslorna på bästa sätt under förlossningen tack vare Aniara.
Värt vartenda krona kursen kostar, rekommenderar starkt!!!

Tack Aniara!!"

/Omföderska

Praktisk profylaxkurs

Har du redan gått Föda utan rädsla och önskar utökad förberedelse? Lockas du av ännu mer "hands-on" praktiska verktyg och strategier?

Praktisk profylax är en privatkurs som kan ses som både en fördjupning och ett komplement till FUR där ni får breddade kunskaper om hur ni utifrån era individuella tankar, behov och förutsättningar kan förbereda er optimalt inför födseln. Fokus ligger på att ta reda på vad som fungerar för just er, utforska hur ni kan använda ert eget hem under latensfasen, guidning i att formulera förlossningsbrev, diskutera förlossningspositioner, testa verktyg som TENS-maskin och rebozosjal, träna på massage och andra smärtlindrande tekniker mm.

Man kan välja att gå kurserna separat eller att gå en kombo-kurs där ni får ta del av båda kursernas kärna med tyngd på era personliga preferenser. Kombo-kursen är tre timmar och kostar 3800 kr i ert hem.

Läs mer om Praktisk profylaxkurs här.

Boka kurs