DIN GRAVIDCOACH
Tryggt stöd för en trygg förlossning
Föda utan rädsla
profylaxkurs
Föda utan rädsla profylaxkurs har de mest praktiska och effektiva verktygen för att minska stress och rädsla under förlossningen och ger dig som är partner eller stödperson konkreta tips på hur du kan göra skillnad.
Vad är Föda utan rädsla?
Föda utan rädsla (FUR) bygger på kunskapen om hur känslor påverkar kroppen under födseln, varför detta är så viktigt - och framförallt- vad ni kan göra för att påverka förlossningsupplevelsen. FUR blandar teori, praktik och olika övningar som hjälper er att förstå hur ni använder profylaxverktygen under förlossningen och hur era roller skiljer sig åt, så att ni blir ett starkt och oslagbart team.
Föda utan rädsla ger er:
-
Förståelse för hur ni tillsammans kan hantera värkarna och födandets alla faser så att ni får en stärkande och positiv förlossningsupplevelse
-
En väl förberedd partner/stödperson
-
Konkreta verktyg att använda er av under förlossningen
-
En teoretisk förklaringsmodell vad som händer i kroppen under förlossningen vid stress/rädsla och lugn/trygghet
-
En möjlighet till positiv kontroll som gör det enklare att följa med kroppen genom födandet
Nästa kurstillfälle
10/12
Live Online Zoom
17.00-20.00
Malmö
10.00-13.00
9/2
Malmö
10.00-13.00
6/4
Malmö
10.00-13.00
15/12
Profylaxkurs i Skåne och Halland
Gruppkurser hålls regelbundet i Malmö på Infinite Yoga.
Önskar ni profylaxkurs på annan ort i Skåne, Blekinge eller södra Halland, eller på engelska, finns alternativet privatkurs i hemmet eller online. Läs mer nedan.
Ni bokar er plats genom att maila till aniara@gravidcoach.se. När bokningen mottagits får ni ett bekräftelse-mail samt kursmaterial skickat till er. Rabattkoder från barnmorskemottagningar behöver anges i bokningen för att nyttjas.
Kursen kostar 1795 kr per deltagande par och är friskvårdsberättigande. Faktura kommer via separat e-post från Fortnox.
En administrationsavgift på 150 kr tas ut vid eventuell avbokning. Klicka här för att läsa fullständiga villkor.
Läs vad andra sagt om kursen på Google Review.
Vi fick så mycket utav kursen! Känner oss väl förberedda och synkade inför förlossningen. Innan kändes förlossningen som något väldigt abstrakt, nu tänker vi på den på ett helt annat sätt och känner oss trygga i att oavsett hur det blir så är vi ett starkt team och vet hur vi ska ta oss igenom det. Min sambo tyckte det var speciellt givande att få konkreta tips och råd om hur han kan stötta mig, och att öva tillsammans."
-Förstagångsföräldrar
Privatkurs Föda utan rädsla
När ni bokar en privatkurs i Föda utan rädsla kan ni välja mellan profylaxkurs i eget hem*, eller online. Vi erbjuder också profylaxkurs på engelska. Profylaxkurser är friskvårdsberättigande.
Ni bokar er plats genom att maila aniara@gravidcoach.se. När bokningen mottagits får ni ett bekräftelse-mail samt kursmaterial skickat till er e-post.
Privatkurs i ert hem: 3500* kr
Privatkurs online: 2900 kr
*Observera att ett pristillägg kommer att tillkomma om tjänsten bokas kvällstid, under helger, eller om den utförs utanför vårt angivna geografiska område (Skåne/södra Halland).
Om ni är fler än ett par som bokar tillsammans erhåller ni 20% rabatt på privatkurser.
Faktura kommer via separat e-post från Fortnox.
Praktisk profylaxkurs
Har du redan gått Föda utan rädsla och önskar utökad förberedelse? Lockas du av ännu mer "hands-on" praktiska verktyg och strategier?
Praktisk profylax är en privatkurs som kan ses som både en fördjupning och ett komplement till FUR där ni får breddade kunskaper om hur ni utifrån era individuella tankar, behov och förutsättningar kan förbereda er optimalt inför födseln. Fokus ligger på att ta reda på vad som fungerar för just er, utforska hur ni kan använda ert eget hem under latensfasen, guidning i att formulera förlossningsbrev, diskutera förlossningspositioner, testa verktyg som TENS-maskin och rebozosjal, träna på massage och andra smärtlindrande tekniker mm.
Man kan välja att gå kurserna separat eller att gå en kombo-kurs där ni får ta del av båda kursernas kärna med tyngd på era personliga preferenser. Kombo-kursen är tre timmar och kostar 3500 kr i ert hem.
*"Observera att ett pristillägg kommer att tillkomma om tjänsten bokas kvällstid, under helger, eller om den utförs utanför vårt angivna geografiska område
Läs mer om Praktisk profylaxkurs här.
"En mycket givande kurs av Aniara!
Pedagogiskt, tydligt och svarar på alla ens frågor utan att stressa fram kursen.
Jag och min sambo hade innan kursen oroliga känslor inför förlossningen men känner oss efter Aniaras kurs förberedda och hur vi ska bemöta känslorna på bästa sätt under förlossningen tack vare Aniara.
Värt vartenda krona kursen kostar, rekommenderar starkt!!!
Tack Aniara!!"
/Omföderska