DIN GRAVIDCOACH
Tryggt stöd för en trygg förlossning
Doula
Med en doula vid er sida optimeras förutsättningar för en positiv förlossningsupplevelse, vilket sätter spår i er som personer, i er som par och i er som föräldrar
Vad gör en doula?
-
En doula är en stödperson för både dig som är gravid och för dig som är partner eller annan stödperson.
-
En doula använder sig av sitt lugn, sin närvaro och all den kunskap som finns runt födandet.
-
En doula jobbar med att minska rädsla och ingjuta mod och styrka och så att ni känner er trygga och starka inför födseln av ert barn.
-
En doula har inget medicinska ansvar och ger inga medicinska råd, men är expert på att vara ett stöd och en bro mellan de blivande föräldrarna och förlossningsvården.
_edited.jpg)
Att känna stöd under förlossningen ger lugn och trygghet, vilket i sin tur ökar möjligheten för en positiv upplevelse. Vi vet ett en positiv förlossningsupplevelse stärker din självkänsla, er relation och bidrar till en bra start på föräldraskapet.
I dagens förlossningsvård erbjuds ni en hög medicinsk säkerhet. Tyvärr är det en utmaning för personalen på förlossningen att också ge emotionell trygghet då det generellt råder hög arbetsbelastning och brist på relationsbaserad vård.
Vi stämmer löpande av hur ni har det emotionellt, mentalt och fysiskt genom hela förlossningen. Vi bistår med information, tex vad ni kan förvänta er på sjukhuset, påminner om era valmöjligheter och guidar i strategier för smärthantering.
Läs vår omfattande bloggartikel om vad en doula kan göra för dig och er inför, under och efter födseln.
Boka en doula - så här går det till
1. Gratis konsultation (30 minuter)
Det första steget är en kostnadsfri konsultation på 30 minuter. Under detta möte får ni lära känna doulan, ställa frågor och diskutera era behov och önskemål. Doulan förklarar sina tjänster och ni får en känsla för om det är rätt matchning. Konsultationen sker på Zoom.
2. Kostnadsförslag och betänktetid
Efter konsultationen får ni ett kostnadsförslag som tydliggör vad som ingår i doulatjänsterna och eventuella tilläggskostnader. Ni får tid att fundera och besluta om ni vill gå vidare med att anlita doulan.
3. Betala bokningsavgift
När ni bestämt er för att anlita doulan betalar ni en bokningsavgift för att bekräfta er plats. Detta säkerställer att doulan reserverar sin tid för er och är tillgänglig under den planerade förlossningsperioden
4. Planering av möten
Tillsammans planerar ni in de kommande mötena, vanligtvis två till tre förberedande möten. Under dessa träffar diskuterar ni förlossningsplan, smärtlindringsalternativ och hur partnern kan vara delaktig, samt bygger upp en relation för att skapa trygghet inför förlossningen.
5. Förlossning och efterföljande stöd
När förlossningen närmar sig är doulan redo att stödja er vid behov. Efter förlossningen hålls ett uppföljande möte där ni går igenom upplevelsen, och doulan erbjuder fortsatt stöd kring de första veckorna med er bebis.
”Vi kände oss säkra på direkten efter att ha snackat med er. Ni kändes rutinerade och jordnära, vilket känns härligt! Så vi skulle gärna vilja ha er som doulor med oss på denna resa! Känns spännande!”
-Doulaklient juni 2022
Recensioner doulastöd
Vi är så tacksamma för att vi tog beslutet att ha med en doula på förlossningen. Jag blev stärkt i att föda på mina villkor och våga stå fast vid det och våga visualisera min drömförlossning. Som födande uppskattade jag tryggheten i att min partner hela tiden hade ett stöd och en teamplayer. För mig var det enormt skönt att ha ett till par händer som kunde klappa, stötta och smärtlindra på olika sätt.
Forts -->
Fördelen med doula-duo är att det fanns en dubbel kompetens och erfarenhetsbank. Det blev många fina samtal med både Malin och Aniara! För oss kändes det även tryggt att veta att vid ett eventuellt långt förlopp att doulorna kunde bytas av och därmed orka vara ett bra stöd hela vägen.Kort sagt var det guld värt att ha med en person som aldrig lämnade rummet. För oss var det inte ens en fråga om vi ska ha med en doula vid nästa förlossning.
- Frida
Det är omöjligt att sammanfatta hur mycket vår doula betydde för oss och för vår förlossnings-upplevelse. Vi önskar alla som väntar barn samma underbara upplevelse både innan och under födseln. Jag rekommenderar alla att anlita en doula! Ni kommer inte ångra er. Jag och min sambo är så nöjda över att vi valde att ha doula och vi kommer aldrig att föda barn utan det stödet. Det gav oss båda vår drömförlossning <3
- Ida
Tidigt i min sambos graviditet pratade hon om att ha med en doula på förlossningen. Till en början var jag lite skeptisk, varför skulle någon annan göra ”mitt jobb” som stödperson. Jag insåg senare att doulan inte gjorde mitt jobb, hon hjälpte mig att bli en bättre stöd person.
Vilket starkt och bra team vi blev tillsammans.
- Emil
Exempel på innehåll i ett doula paket:
-
Två förlossningsförberedande träffar med fokus på att omvandla den teoretiska grunden som ni har skaffat er via profylaxkurser, böcker, poddar och er omgivning, till strategier som passar er utifrån er personlighet och er situation.
-
Rådgivning och stöd via mejl och telefon under hela uppdragstiden.
-
Jour en vecka innan beräknad födsel och fram till barnet är fött.
-
Råd, pepp och guidning via telefon eller videosamtal under latensfasten.
-
Fysisk närvaro och stöd under förlossningens aktiva fas.
-
Uppföljande samtal hemma hos er efter förlossningen.
Exempel på valbara tillägg
-
Amningskurs i ert hem för att skapa de bästa förutsättningarna för en fungerande amning.
-
Utökat stöd under latensfasen genom att ha fysiskt stöd och en doula redan under latensfasen. Exempel på vad hon kan göra är att genom sin fysiska närvaro ge trygghet, guida i andning och avslappning och ge en välgörande massage som kan få oxytocinet att flöda och lindra smärta.
-
Utökat stöd under den första tiden hemma med tex 12 timmar doulastöd då ni kan få stöd i amning/matning av bebis, råd och stöd kring bebisens sömn och välmående, chans att sova ikapp eller ta en dusch i lugn och ro. Dessutom får ni möjlighet att landa i den nya rollen som föräldrar med tryggt och professionellt stöd.
Doula i Skåne
Vi i Din Gravidcoach utgår från Skåne och tar oss även an doulauppdrag i södra Halland, Blekinge och Småland. Vi har många års erfarenhet av doulastöd på samtliga sjukhus i ovan nämnda område och närvarar även vid hemfödslar med medicinskt ansvarig barnmorska på plats.
Ska du föda på en ort utanför vårt område? Kontakta oss så förmedlar vi kontakt med de doulor vi samverkar med runt om i landet!
Vi samarbetar med Medical Finance vilket ger er möjlighet till räntefri avbetalning.
Ansökan görs på deras hemsida och ni kan enkelt fylla i era uppgifter för att få ett förhandsbesked, utan att ni binder er till något.
Välj Din Gravidcoach i rull-listan över företag.