Blogg

Läs inlägg som kan hjälpa dig navigera i ämnen som förlossningsförberedelse, profylaxkurs, amningskurs, förlossningsbrev, vad ni ska packa till förlossningen, tips för bilfärden till förlossningen, smärtlindringstekniker, att anlita en doula, första tiden med bebis och lite till.

Sök

18 sep.

Vad lär man sig på en profylaxkurs?

Att förbereda sig inför förlossningen kan kännas överväldigande, och många blivande föräldrar undrar hur de bäst kan förbereda sig för...

16 sep.

Vilken doulautbildning ska jag välja?

Det finns en del saker att beakta när du ska välja vilken doulautbildning. Vi ger dig svar på de vanligaste frågorna.

16 sep.

Förlossningsförberedelser för tvillingföräldrar: Din guide till att känna dig redo att föda tvillingar

Förlossningen av tvillingar kan skilja sig från en vanlig enkelbörd, och det är viktigt att vara så förberedd som möjligt.

12 sep.

Kejsarsnitt vs vaginal förlossning för tvillingar

Att vänta tvillingar är en spännande och omvälvande upplevelse, och när det närmar sig förlossningen kommer många frågor. En av de...

4 sep.

Din väg till att bli en trygg och kompetent doula

Drömmer du om att bli doula? Vill du bli en doula som inte bara finns där som stöd, utan också bygger starka relationer med både de...

19 aug.

Hur behåller man intimiteten i föräldralivet?

Att behålla intimiteten i ett förhållande när man blir förälder kan vara en utmaning. Det finns ingen universell lösning, och vad som...

26 apr.

10 anledningar att anlita doula

En doula kan göra stor skillnad för er under resan till föräldraskapet. Oavsett om det är första barnet eller om du fött förut, om du planer

22 mars

Profylaxkurs omföderska

Behöver man gå en profylaxkurs när man har fött barn tidigare? Vi som arbetar med födande vet att förberedelse ökar förutsättningarna för...

7 mars

Skriva Postpartum-plan

En postpartum-plan är en personlig guide som hjälper nyblivna mammor och pappor att navigera genom de första månaderna efter barnets...

7 mars

Postpartumceremoni

Att välkomna ett nytt barn till världen är en glädjefylld händelse som ofta firas med entusiasm och kärlek. En postpartumceremoni är ett...

3 jan.

Amning och stöd

Detta inlägg är en personlig skildring, ett slags nedstamp i en doula tillika trebarnsmammas amningsresa. En liten inblick i hur viktigt...

14 dec. 2023

Smärtlindring under förlossningen med TENS-apparat

Förlossningen är en unik och ofta utmanande upplevelse för kvinnor över hela världen. Många kvinnor vet att förlossningens första skede,...

14 dec. 2023

Så fungerar TENS

Transkutan Elektrisk Nervstimulering, eller TENS, är en metod för smärtlindring som använder milda elektriska strömmar för att påverka...

13 dec. 2023

Min upplevelse av smärtlindring med TENS-apparat under förlossningen

Emily är en 33 årig kvinna som just fött sitt första barn. Så här beskriver hon hur TENS-apparaten gav smärtlindring vid förlossnignen...

13 dec. 2023

Använd din TENS-apparat innan förlossningen och bekanta dig med dess funktioner

Att förbereda sig mentalt och fysiskt inför förlossningen är en viktig del av graviditeten. En metod som vunnit popularitet för...

8 aug. 2023

Vad är Abortdoula?

Beslutet att genomgå en abort är inte bara en medicinsk fråga utan en djupt personlig och känslomässig resa. Det är en tid då stöd och...

4 aug. 2023

Duschen som smärtlindring under förlossning

Att använda duschen under förlossningen kan lindra smärta, främja avslappning och minska stress.

14 juli 2023

Amning är mer än mat

En kort beskrivning av vad amningen bidrar till, mer än bara näring, för det lilla barnet.

14 juli 2023

Lära sig amma

Enkel guide till allt du behöver göra föra att veta vad du ska göra för att lyckas med amningen.

7 juli 2023

Vad är en Motherblessing?

Vad är en Motherblessing? En Motherblessing är en ceremoni för den gravida blivande mamman. Vi har arbetat med Motherblessings sen 2010...

30 maj 2023

Jobba som Doula

Att jobba som doula innebär att stödja gravida, födande, medföräldrar, partners och familjer under graviditet, födsel och första tiden...

25 maj 2023

Checklista BB-väska

Vad ska man egentligen packa i BB-väskan? Listan kan göras lång, och samtidigt går det hur bra som helst att föda barn även om den...

24 apr. 2023

5 tips för bilfärden när ni ska åka till förlossningen

5 tips inför bilfärden till förlossningen

10 apr. 2023

Vad gör en doula

Nedan har vi sammanställt 25 saker en doula gör inför, under och efter födseln och vad dessa saker kan betyda för er förlossningsupplevelse,

2 3

DIN GRAVIDCOACH

Blogg

Läs inlägg som kan hjälpa dig navigera i ämnen som förlossningsförberedelse, profylaxkurs, amningskurs, förlossningsbrev, vad ni ska packa till förlossningen, tips för bilfärden till förlossningen, smärtlindringstekniker, att anlita en doula, första tiden med bebis och lite till.